Я верю в любовь.
Верю в свет взаимопомощи, даже когда кажется, что сил и надежды больше не осталось.

У каждой из нас свои точки опоры - для кого-то это активное волонтёрство, а для кого-то искренняя радость от впервые увиденного за весну скворца и горстки клубники с рынка. И любой из этих вариантов имеет право на жизнь.

Мы спросили вас о том, где вы находите сейчас для себя поддержку. И мы рады ещё раз поделиться этим списком здесь 🤍

• контакт с самыми близкими (муж, дети, родители, друзья, любимые питомцы), во время которого не забываем про объятия;
• физическая активность (от прогулки либо танцев дома до тренировки в зале);
• забота о своём теле (вкусная еда, свежие овощи и фрукты, свежесваренный кофе, массаж, скраб, вкусно пахнущий крем);
• работа (от реализации в которой можно получить массу вдохновения);
• учеба (сейчас особенно важно давать своему мозгу пищу в виде новых нейронных связей - от чистки зубов другой рукой до освоения новой профессии);
• идеи, планы и мечты, которые подпитывают вашу творческую сторону ✨

Также хотим добавить от себя - не бойтесь обращаться за помощью. К друзьям или психотерапевту. Помните, что просить о поддержке - это нормально.

Если же вы чувствуете в себе силы, то не стесняйтесь помогать другим - поддержите своими действиями, разделяйте чувства и будьте рядом с теми, кому это необходимо. Не поддавайтесь эмоциям и не давайте им управлять вами. Цените каждый момент вашей жизни и берегите жизни других людей. Все люди важны. И пусть свет в вашей душе никогда не угасает.

Основательница бренда AAVAKO
Анна Авраменко (@shtempel)