Советы для продуктивного дня 😍

☕️ Ограничьте кофеин! Замените его на цикорий, какой или куркума-латте

🥙 На ужин выбирайте еду, богатую магнием, в особенности шпинат. При этом избегайте больших приемов пищи вечером

💊 Принимайте витамины и полезные добавки

🛏 Наладьте режим сна, чтобы засыпать быстро, а просыпаться рано и с легкостью

С заботой о Вас, Persona Grata 🤍

_________________________

Tips for a productive day 😍

☕️ Limit caffeine! Replace it with chicory or turmeric latte

🥙 For dinner, choose foods rich in magnesium, especially spinach. That being said, avoid large meals in the evening.

💊 Take vitamins and healthy supplements

🛏 Set up a sleep routine to fall asleep quickly and wake up early and easily

Taking care of you, Persona Grata 🤍