Детотерапия 🙂 3 игры для поднятия настроения

Можно играть всей семьей 👏 Вы не только весело проведёте время, но и поможете друг другу снять физическое и эмоциональное напряжение 👇🏻

1. Огонь и лёд 🔥
По команде ведущего: «Огонь», — все начинают двигаться как языки пламени: в том темпе и ритме, каком позволяет воображение.
«Лед!» — нужно застыть и сильно-сильно напрячь тело, как будто лед сковал все мышцы.
«Оттаять!» — медленно снижаем напряжение и расслабляемся ☺️

2. Дерево 🌳
Нужно выбрать самое любимое место в доме, закрыть глаза и представить себя каким-то деревом: какие у него корни, ствол и ветки. Как солнышко согревает каждый листочек, а питательные вещества поднимаются от самых корней ☀️ После этого предложи ребёнку нарисовать дерево, которое он себе представил 🎨

3. Послушаем тишину 😇
Идеальный вариант для уставшей мамы, когда монстры по тебе скачут и требуют внимания 🤪 Засекаем 10 минут, удобно располагаемся, закрываем глаза и «слушаем тишину». Нужно постараться услышать как можно больше различных звуков. После того, как прозвучит таймер, открываем глаза и рассказываем — кто и что услышал 🤗

А у вас есть с детьми любимые игры? Рассказывай в комментариях, в следующий раз сделаем подборку от подписчиков 😉